KROPP OCH KNOPP

Efter 55 min spinning och 4 km på löpbandet är mina ben döda kan jag lova. Känner jag efter så känner jag även att jag har lite ont i halsen, så därför så ska jag inte känna efter och gå och lägga mig i tron om att de inte har blivit värre tills i morgon. Har jag klarat mig så här länge från att bli sjuk kan jag väll klara mig lite till! God natt !

Självklart måste jag hänga på Jennys satsning som gäller positiv inställning. Jag lovar att det behövs! Och speciellt den här tiden på året. Så det blir perfekt!
Och eftersom jag inte ska klaga (vilket jag redan har gjort idag, alldelens för mycket - inte okej!) så ska jag säga att jag har haft fullt upp idag, men fått saker gjorda i alla fall. Det var ju tanken så att säga. Direkt efter skolan for jag till Guldstaden och gjorde faser. Satt där från 2 till halv 6 så jag var rätt gnällig när jag kom hem och skulle äta mamma scans köttbullar (ingen favorit hos mig). Lite engelska och projektskrivande på det. Nu ska jag göra mig en fruktsallad och chaite och sätta på ett avsnitt av satc. Sounds perfect to me! Blir troligtvis en tidigkväll med lite läsning. Har läst ut New moon och börjat på eclipse istället, är riktigt sugen på filmen som kommer nästa helg! Längtar.. Har fastnat i Vampyrträsket som alla andra.

Nej detta duger inte, mina ögon svider typ av datastrålning. Kan inte vara bra.   

Häng på glada veckan med mig och Jenny vetja. Skadar icket!

  Tänkte mig nåt sånt här.

Jobbade mellan 8 och 11 sen blev de 30 min på löpbandet och lite arm på friskvårds. När jag kom hem blev de äggmackor och juice, för att sen sova fram till middan. Min kära systeryster är här på besök och vi har just varit på ica och köpt popcorn. Nu ska jag nöta MTV fram till 9, för sen blir det att fara till Kåge.   

PEACE&PUSS!  

Brottning på jympan (som Jenny och två till höll i), jättekul! Mycket bra lektion tycker jag. Kul att få vara en liten fighter, det händer inte så ofta. Laddade om med mellis när jag kom hem och for ut och sprang broarna. Att det snöade och var hurvigt väder gjorde ingenting. Det var bara härligt på något konstigt sätt. Längesen jag sprang, hade nästan glömt meditationskänslan jag får av det. Så det var bara skönt. Räksallad till middag och nu har jag just slängt ihop en pollykaka. Som kladdkaka fast med polly i typ. Det är minst sagt mumsigt! Rekomenderas starkt. Eftersom jag tycker att godsaker är en del av livet som behövs för att i alla fall jag ska få balans så tänker jag lägga ut receptet. Ett liv utan efterrätter vore ju himla tråkigt. Sunt förnuft kommer man långt med. Ingen Anna Skipper här inte!

Pollykaka

175 g mörk choklad
175 g smör
2 dl socker
3 ägg
0,5 dl mjöl
2 tsk kaffe
Pollygodis

Smält smör och choklad över vattenbad. Vispa ihop ägg och socker pösigt. Rör ihop chokladsmeten med äggblandningen. Tillsätt kaffe och mjöl. Häll i smord form (med höga kanter). Strö över så mycket polly som du vill ha på. Grädda längst ner i ugnen på 175 grader i 20-30 min (beroende på hur kladdig du vill ha den, jag älskar kladdigheten). Låt kakan ta ihop sig innan du äter den, den kan kännas lite lös just när du tar ut den, det gör inget. Servera med glass/grädde. NJUT!

Härligt med fredag och helg! Samhällskunskaps uppgiften är inskickad och veckans alla skolarbeten är avklarde. Brottningen på idrotten gick bra och de fick bli dagens träningspass. Stannade i hamn för att käka torsk hos pappa och nu väntar jag på att mina vänner ska bli klara så vi kan ta och hitta på något, blir nog fredagsmys med idol och marabou! I morgon väntar jobb och träning på dagen och vad kvällen kommer bjuda på har jag ingen aning om än. tack&hej!

Har just tryckt en låda vindruvor och sätt sista avsnittet av inlåst, kommer sakna de programmet! Förövrigt har det varit en helt vanlig torsdag med skola, träning och plugg. Men snart är även denna dag över vilket betyder att de snart är fredag! Och de kunde inte bli bättre än så att jag endast har en lektion i morgon och de är idrott, brottning i skelleftehamn och de är jag och två till från klassen som ska hålla i lektionen. Vi kan ingenting om brottning så därför ska vi köra hårt på olika par övningar och konditionsträning. De blir mycket armhävningar, kullerbyttor och kramar, de ser jag framemot! Sen blir det nog att stanna kvar i hamn för att käka hos pappa och sen umgås med brudarna. Nu ska jag krypa ner under täcket innan jag somnar här, God natt! 

    

06.00 – Frulle

06.45 - Core

07.30  - 30 min på löpbandet

08.30 – Frulle nr 2

09.00 – 10.30 – plugga + fejjan

11.00 - lunch

11.40 – 16.00 - Skola

16.30 – 20.30 - Barnvakt + midda

21.00 – Grey´s + käk

22.00 – Plugga

23.00 – SOVA!


Denna busunge och äldre bror har roat mig i kväll med karate och bus! 

Temat självkänsla har nu dragit igång! Jag känner att jag har så mycket att säga och ge inom det området att jag inte vet vart jag ska börja. Jag hoppas att vi genom detta tema på bloggen kommer att kunna informera, inspirera och kanske hjälpa oss själva och andra till en bättre självkänsla och självförtroende. Vi kommer att starta varje tema med vår egen syn på området som vi nu har gjort med vår syn på självkänsla, vi kommer sen att skriva utifrån den och fördjupa oss inom olika områden inom ämnet och komma med tips, information och tankar som förhoppningsvis kan ge er läsare någonting positivt. Btw tar er gärna tid att läsa vår enkät undersökning!

De var tungt att kliva upp och gå till skolan efter en veckas lov, men dagen rullade och nu ska jag dra på mig träningskläderna och pallra mig över till friskvårds och köra ett spinningpass, blir nog att köra lite mage och rygg också. Sen ska jag försöka plugga lite innan jag ska inta sägen och bara slappa! 


Bjuder på en bild på empa och mig bara för att göra inlägget lite roligare ;)

  

Nu är min dator äntligen fixad! Är dock lite små jobbigt att jag inte har kunnat göra bort nått skolarbeta under lovet, så de kommer nog att bli en stressig vecka! Jag som hade planerat att göra bort massa saker så att jag skulle slippa att måste stressa, och för att kunna få mer tid över till att skriva på temat själkänsla som vi drar igång med i morgon. Men jag har lyckats förr så jag får väll försöka lyckas igen, jag jobbar trots allt rätt bra under press, fast de är väldigt slitsamt i längden. Nog om de, halloween var kung! Massa trevligt folk, dans och roliga utklädnader, kan inte bli så mycket bättre. Var dock rätt sliten igår med tanke på att jag kom hem efter 3 någon gång och började jobba 8. Så efter jobbet for jag hem och sov, sen blev de pizza, emil ,film popcorn, och kvällen avslutades med att köra hem pappa och Karin till hamn, där vid 1 någon gång. Vi svängde även förbi rebbo å empa när vi lix var i hamn, innan vi begav oss hem för att sova. Idag har jag inte gjort annat än att jobba och träna. Blev att löpa och köra lite arm. Nu ska jag sova och förhoppningsvis vakan upp utvilad i morgon, god natt =)    

Nu kan snön gärna få komma =)  

1:a delen av dagen: Sovmorgon-frukost-promenad-fika-lite engelskaplugg
Resten av dagen: Barnvakt åt 3-åring (tills imorn)-kinamat hos moster-lek och nattande-film

Låter bra tycker jag. Gott med kinamat också! Stekta grönsaker med cashewnötter är en favvo. Lite småsugen på räkor i vitlökssås med, fast jag vet inte om det är gott... Det blir nog mums i alla fall.



Hippiestyle

Just nu har jag sån lust att kasta ut datorn genom fönstret och sen springa ut och hoppa på den tills den inte längre existerar! Fast de är klart den kommer nog inte börja funka bättre för de. Men jag blir rent ut sagt tokig när min dator ska hålla på att lagga hela tiden. Den stänger av sig få fort jag sätter på den, och om jag har tur kan den funka i 10 min eller så, innan allt hakar och den börjar tjuta och de ända som går att göra är att stänga av den… Nej jag och min dator är inte vänner just nu! Så ni får ursäkta att jag inte har kunnat vara så aktiv och skriva, eftersom jag bara hinner skriva några rader innan den dör igen. Men som tur är så ska Magnus (mammas kille) fixa den i morgon. Så jag håller tummarna att vi kan bli vänner igen efter helgen, jag och datorn alltså. För de blir inte speciellt kul om de nu skulle vara så att de som är fel inte går att fixa, eftersom vi har massa olika skoluppgifter som jag har på datorn. Men jag har sparat allt på olika ställen så att jag kan komma åt alla nödvändiga dokument ändå, men de blir lite svårt när jag ska plugga och skriva på uppsatsers osv hemma, och jag pallar inte sitta på skolan och skriva hela tiden. Men jag tror ändå att de kommer gå att lösa på nått sätt.  

Igår körde jag ben/benpress och 30 min intervall på löpbandet, så mina ben är spagetti idag. Efter träningen så gick jag på stan med empa och rebbo för att köpa de sista inför halloween. Jag ska vara Lady Gaga och har värsta outfiten, har dock inte prövat allt tillsammans så jag hoppas de ser bra ut. Lägger förhoppningsvis in bilder sen på hur de såg ut. Nu ska jag börja göra mig klar inför kvällens äventyr. De börjar med att empa kommer hit efter maten och hjälper mig att göra mig klar, klippa peruken osv. Sen ska vi fara till Olivia och förfesta innan vi ska på station! Är taggad till tusen, de ända som känns jobbigt är att jag jobbar i morgon på morgonen… Men man lever bara en gång!

Klev upp 8 i morse för att fara och simma på örjanshallen. De var nog de bästa jag gjort på länge, hur skönt som helst. Jag inser nu hur mycket jag verkligen saknar simningen. De blir allt för långt mellan gångerna jag simmar, måste bli bättre på de! Idag har jag även varit hos Lisa för att jobba med nästa tema självkänsla, jag blev även bjuden på varma mackor =) Nu ska jag hoppa på bussen mot hamn för att umgås med mina kära vänner!