LISA - TECKEN PÅ GOD SJÄLVKÄNSLA OCH DÅLIG SJÄLVKÄNSLA
Ens självkänsla kan vara bättre eller sämre i olika perioder i livet och den kan också vara olika stark i olika situationer. När man har bra självkänsla kan det märkas genom att man:
- känner att man duger trots att man inte är bra på allt eller ser ut som idealbilderna av tjejer och killar
- känner att man har rätt att ta plats, att synas och höras och att man känner sig respekterad
- vågar tala om hur man mår eller vad man tycker
- accepterar att alla inte kan tycka om en
- känner att man har rätt att säga både ja och nej till saker
- kan be om hjälp när man behöver
- känner att man är värd att må bra, att man sköter om sig själv och gör saker som får en att må bra
- törs prova nya saker och nya situationer
- vågar misslyckas
- törs ta kontakt med människor
- kan ge både positiv och negativ kritik till andra
- törs stå för den man är
- törs stå för det man gör och det man har gjort
- kan erkänna misstag och be om förlåtelse om man gjort någon illa
- inser att man gör så gott man kan
- kan belöna och berömma sig själv.
När självkänslan är svag kan det märkas genom att man:
- känner sig dålig, att man inte tycker att man är värd något
- gör saker som inte är bra för en
- undviker att umgås med andra
- undviker aktiviteter, att prova nya saker
- försöker vara andra till lags i vänskaps- och kärleksrelationer
- inte tar plats och tar för sig i olika situationer
- ofta är svartsjuk eller avundsjuk på andra
