KROPP OCH KNOPP

– Man blir plumsig och klumpig av styrketräning

Att bygga muskler går inte över en natt utan processen är lång, och det krävs extremt mycket innan dina muskler ska ha utvecklats så mycket att du upplever dig som ”klumpig”. De är bara du själv som bestämmer vart din gräns ska gå, ville du inte ha vara jätte muskulös då behöver du inte blir de heller, för du anpassar ju träningen efter dina mål. Så att styrketräna innebär inte att du blir klumpig.