JENNY - LYSSNA PÅ DIN KROPP
Jag har sagt de tidigare men jag säger de idag, hur viktigt de är att lära känna sig själv inifrån och ut. Självklart är de viktigt att veta vem man är och var man står osv men nu menar jag mer de fysiska. Att lära känna sin egen kropp och kunna tolka dens signaler. Att kunna veta skillnaden på träningsverk eller vanlig verk, eller veta när en förkylning eller annan sjukdom är på väg t.ex. om lymfkörtlar sväller upp, ont i halsen, slö i kroppen, stela leder, börjar blöda näsblod, fryser mm, eller en sådan sak som att kunna vet om man har magknip (som ofta blir bättre eller lättar om man rör på sig) eller magont/illamående (då de blir värre av att röra på sig eller träna). Struntar man i dessa signaler som koppen ger ut är de lätt att man blir mer sjuk och kan orsaka skador på kroppen som lätt kunde ha undvikits. Så känn efter och lyssna på din kropp, för ni ska trots allt leva tillsammans med varandra livet ut ;) 
