KROPP OCH KNOPP

Om du gillar keso precis som jag gör så är det ett smidigt mellanmål före eller efter träning då det innehåller lite mer protein än t ex fil. Vill du ha det lite krämigare kan du blanda keson med med lite yoghurt, antingen vanlig, vanilj eller grekisk/turkisk. Personligen tycker jag det är godast att blanda med lite halvtinade bär och hackad mandel. Det är även gott att servera med lite kardemumma, kanel, flytande honung eller kokos på toppen och vill du kan du byta ut mandel mot andra nötter eller frön, bara att använda fantasin! Funkar med alla frukter och bär och går väldigt snabbt att slänga ihop!