LISA - SKRATTA MER!



Jag tycker att det är få saker som är så befriande och härliga som att skratta på riktigt, när det är äkta och verkligen kommer inifrån. Hur bra mår man inte då? Det är en underbar känsla helt enkelt! Att försöka möta omvärlden med ett leende är en bra början. Och välj saker som får dig att skratta. Kanske är det en riktigt rolig film eller en kväll med kompisarna. Det är knappast en slump att uttrycket ”ett gott skratt förlänger livet” finns. För mig är skratt verkligen kopplat till hälsa. Utan skratt kan man inte uppnå en topphälsa.

 

Skratt:

  • minskar stressen
  • ger lägre blodtryck
  • gör oss gladare
  • stärker immunförsvaret
  • förbättrar hjärnans funktion
  • skyddar hjärtat
  • ger gemenskap
  • främjar avkoppling

 

Denna lista hittade jag på www.sund.nu, som förövrigt är en bra sida med intressant fakta.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0