JENNY- VECKANS TRÄNING

Måndag – förefrukost promenad 5 km

Tisdag – 55 min spinning plus styrketräning med fokus på överkropp

Onsdag – 40 min core

Torsdag – 75 min box ( om jag inte har dött efter svin sprutan)

Fredag – förefrukost promenad 5 km och ev styrketräning

Lördag - Vilodag

Söndag – styrketräning med fokus på överkropp


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0